Search

ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز

ریحان سبزیجات اماده بوسان سبز
0 تومان
decrease increase
Share

سلام دوست عزیز؛

  معرفی سبزی ریحان 

ریحان :نام فارسی
Ocimum basilicum :نام علمی
Basil :نام انگلیسی
ریحان(صعترهندی) :نام عربی
Basilic :نام فرانسوی
Basilien karaut :نام آلمانی

 ریحان 

ریحان گیاهی خوش عطر و طعم با برگ سبز است که نخستین بار در آسیا و آفریقا یافت شد. ریحان عضو خانواده نعنا است و انواع مختلفی دارد. این گیاه معطر به عنوان یک چاشنی برای مواد غذایی و همچنین در دمنوش ها و مکمل ها هم استفاده می شود و مزایای فراوانی دارد.

خواص سبزی ریحان 

1-خاصیت ریحان برای کاهش قندخون

یافته های یک بررسی حاکی ازآن است که مصرف ریحان همراه با رژیم غذایی، میزان قندخون بیماران دیابتی نوع2 را کاهش می دهد. یافته ها نشان می داد میانگین مقدارکربوهیدرات وفیبر دریافتی در دو دوره مصرف ریحان، ازدوره مصرف غذاهای معمولی بیشتر بود.غلظت قندخون ناشتا درپایان دوره مصرف ریحان همراه بارژیم معمولی، درمقایسه با مقادیر پایه این دوره وهمچنین نسبت به دوره رژیم معمولی کاهش معنی دار آماری داشت،نتایج حاکی ازآن است که مصرف ریحان همراه بارژیم غذایی،غلظت قند قند بیماران دیابتی نوع2 را کاهش می دهد.

2-خواص ضدالتهابی

ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز با خواص ضدالتهابی که دارد می تواند هر تورمی را بهبود بخشد.بنابراین مصرف آن به بیمارانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند توصیه شده است.ازطرفی به دلیل کلسیم فراوانی که در این گیاه دارویی وجود دارد گفته می شود که برای درمان پوکی استخوان نیز مفید است.

3-تقویت سیستم ایمنی بدن

خوردن برگ های تازه ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز به طورمداوم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود.پژوهش ها نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی مختلف در ریحان تولید پادتن ها برای مبارزه باعفونت راتا20% افزایش می دهد.برای بدست آوردن نتایج بهتر از برگ های تازه نسبت به برگ های خشک شده استفاده کنید.

4-فواید ریحان برای کودکان

برای کودکانی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف می باشد؛ ریحان دارویی عالی می باشد.این سبزی می تواند بیماری های کودکان مانند سرفه،تب، سرماخوردگی،خرابی دندان،حالت تهوع و... را درمان می کند.مصرف برگ های ریحان همراه با زعفران تا حد زیادی از ظهور جوش ها پیشگیری می کند.اگر حرکات کودک شما درهنگام دندان درد کند می شود،می توانید ترکیبی آماده شده ازآب انار وپودر برگ های ریحان را به کودک خود بدهید.

5-تقویت معده

یکی ازمهم ترین خواص ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز درمان زخم معده می باشد وبه همین دلیل است که باید این ماده غذایی را دررژیم غذایی خود به کار ببرید.برای پیشگیری از زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد ومی تواند ناراحتی های شکم،گرفتگی عضلات شکم وحالت تهوع را تسکین دهد.ریحان همچنین می تواند به عنوان ملین عمل کند.

6-خواص ریحان برای پوست

یکی دیگر از خواص ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز تاثیر آن در سلامت پوست می باشد.ازآنجا که این گیاه دارای خواص ضدعفونی کنندگی است برای رفع جوش ها وترمیم پوست که بسیارجوش می زنند مفید می باشد.برای پیشگیری ازجوش زدن صورت بسیار عالی می باشد وبه تسکین پوست وگردش خون کمک می کند.همچنین سبزی ریحان دارای خواص ضدپیری است که درمان ورفع خطوط ریز چهره بسیار عالی می باشد.افرادی با منافذ بزرگ پوست وآن هایی که می خواهند پوست صاف وجوان داشته باشند می توانند ازشوینده ریحان استفاده کنند.

تاریخچه سبزی ریحان 

ریحان مدت زیادی درسنت های آشپزی استفاده شده است،اما تاریخ آن با استفاده های دیگر درجامعه غنی است.

درمصرباستان،ریحان احتمالا به عنوان مقوی وحفظ گیاه به عنوان آن را درمقبره ومومیایی یافت می شودشاید به دلیل برنامه های شستشو دهنده آن،ریحان نیز نماد عزاداری دریونان بود که به عنوان فتونی باسیلییکون شناخته می شد؛یعنی گیاه با شکوه،سلطنتی یا پادشاهی.

ریحان همچنین دارای تاریخچه قوی در داروهای قدیمی سنتی مانند آیورودا،سیستم دارویی سنتی هندباستان علاوه برسایر سنت های دارویی گیاهی است.

ریحان همچنین ازطریق تاریخ،دارای معنای فرهنگی ونمادین گوناگون بود.به عنوان مثال،درفستیوالی یهودی ریسیل اعتقاد براین است که درحالی که روزه می دهد،قدرت را افزایش می دهد.درپرتغال،گیاهان ریحان بخشی ازیک هدیه را به یک عزیز وعاشق درتعطیلات خاص مذهبی تشکیل می دهند.درحالی که دریونان باستان،ریحان نماد نفرت بود.

مشخصات ظاهری سبزی ریحان 

ساقه های گیاه از قاعده منشعب می شوند.برگ ها بیضی شکل نوک تیزو بدون دندانه هستند که به طور متقابل روی ساقه قرار گرفته اند.

طبیعت ریحان

طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است.

جالب است بدانید...
انواع سبزیجات وصیفیجات بوسان سبز با توجه به کوتاه شدن زمان تحویل از مزرعه به مصرف کننده باعث شده است تا کیفیت سبزیجات وصیفیجات حفظ وبسیار تازه به دست مصرف کننده برسد این زمان کوتاه ضایعات محصولات کشاورزی را درکشورمان به حداقل می رساند وبا حذف واسطه قیمت مناسبی نیز داشته باشد.

 جدول ارزش غذایی سبزی ریحان 

مقدار در100گرم تشکیل دهنده اصلی
23کیلوکالری انرژی(کالری)
2/65گرم کربوهیدرات
3/15گرم پروتیین
0/64گرم چربی
92/06گرم آب
1/60گرم فیبر
0/30گرم قند

 

 ویتامین های سبزی ریحان 

مقداردر100گرم نام ویتامین
264میکروگرم ویتامین آ
0/80میلی گرم ویتامین ای
414/80میکروگرم ویتامین کا
18میلی گرم ویتامین سی
0/03میلی گرم تیامین
0/08میلی گرم ریبوفلاوین
0/90میلی گرم نیاسین
11/40میلی گرم کولین
0/21میلی گرم پانتوتنیک اسید

مواد معدنی سبزی ریحان 

مقدار در100گرم نام ماده معدنی
177میلی گرم کلسیم
3/17میلی گرم آهن
64میلی گرم منیزیم
56میلی گرم فسفر
295میلی گرم پتاسیم
4میلی گرم سدیم
0/81میلی گرم روی
0/39میلی گرم مس
1/15میلیگرم منگنز

امیدواریم اطلاعات مفیدی در مورد سبزی ریحان اعلا بوسان سبز دراختیار شما دوست عزیز قرارداده باشیم.

            برگشت

سلام دوست عزیز؛

  معرفی سبزی ریحان 

ریحان :نام فارسی
Ocimum basilicum :نام علمی
Basil :نام انگلیسی
ریحان(صعترهندی) :نام عربی
Basilic :نام فرانسوی
Basilien karaut :نام آلمانی

 ریحان 

ریحان گیاهی خوش عطر و طعم با برگ سبز است که نخستین بار در آسیا و آفریقا یافت شد. ریحان عضو خانواده نعنا است و انواع مختلفی دارد. این گیاه معطر به عنوان یک چاشنی برای مواد غذایی و همچنین در دمنوش ها و مکمل ها هم استفاده می شود و مزایای فراوانی دارد.

خواص سبزی ریحان 

1-خاصیت ریحان برای کاهش قندخون

یافته های یک بررسی حاکی ازآن است که مصرف ریحان همراه با رژیم غذایی، میزان قندخون بیماران دیابتی نوع2 را کاهش می دهد. یافته ها نشان می داد میانگین مقدارکربوهیدرات وفیبر دریافتی در دو دوره مصرف ریحان، ازدوره مصرف غذاهای معمولی بیشتر بود.غلظت قندخون ناشتا درپایان دوره مصرف ریحان همراه بارژیم معمولی، درمقایسه با مقادیر پایه این دوره وهمچنین نسبت به دوره رژیم معمولی کاهش معنی دار آماری داشت،نتایج حاکی ازآن است که مصرف ریحان همراه بارژیم غذایی،غلظت قند قند بیماران دیابتی نوع2 را کاهش می دهد.

2-خواص ضدالتهابی

ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز با خواص ضدالتهابی که دارد می تواند هر تورمی را بهبود بخشد.بنابراین مصرف آن به بیمارانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند توصیه شده است.ازطرفی به دلیل کلسیم فراوانی که در این گیاه دارویی وجود دارد گفته می شود که برای درمان پوکی استخوان نیز مفید است.

3-تقویت سیستم ایمنی بدن

خوردن برگ های تازه ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز به طورمداوم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود.پژوهش ها نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی مختلف در ریحان تولید پادتن ها برای مبارزه باعفونت راتا20% افزایش می دهد.برای بدست آوردن نتایج بهتر از برگ های تازه نسبت به برگ های خشک شده استفاده کنید.

4-فواید ریحان برای کودکان

برای کودکانی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف می باشد؛ ریحان دارویی عالی می باشد.این سبزی می تواند بیماری های کودکان مانند سرفه،تب، سرماخوردگی،خرابی دندان،حالت تهوع و... را درمان می کند.مصرف برگ های ریحان همراه با زعفران تا حد زیادی از ظهور جوش ها پیشگیری می کند.اگر حرکات کودک شما درهنگام دندان درد کند می شود،می توانید ترکیبی آماده شده ازآب انار وپودر برگ های ریحان را به کودک خود بدهید.

5-تقویت معده

یکی ازمهم ترین خواص ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز درمان زخم معده می باشد وبه همین دلیل است که باید این ماده غذایی را دررژیم غذایی خود به کار ببرید.برای پیشگیری از زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد ومی تواند ناراحتی های شکم،گرفتگی عضلات شکم وحالت تهوع را تسکین دهد.ریحان همچنین می تواند به عنوان ملین عمل کند.

6-خواص ریحان برای پوست

یکی دیگر از خواص ریحان سبزیجات آماده بوسان سبز تاثیر آن در سلامت پوست می باشد.ازآنجا که این گیاه دارای خواص ضدعفونی کنندگی است برای رفع جوش ها وترمیم پوست که بسیارجوش می زنند مفید می باشد.برای پیشگیری ازجوش زدن صورت بسیار عالی می باشد وبه تسکین پوست وگردش خون کمک می کند.همچنین سبزی ریحان دارای خواص ضدپیری است که درمان ورفع خطوط ریز چهره بسیار عالی می باشد.افرادی با منافذ بزرگ پوست وآن هایی که می خواهند پوست صاف وجوان داشته باشند می توانند ازشوینده ریحان استفاده کنند.

تاریخچه سبزی ریحان 

ریحان مدت زیادی درسنت های آشپزی استفاده شده است،اما تاریخ آن با استفاده های دیگر درجامعه غنی است.

درمصرباستان،ریحان احتمالا به عنوان مقوی وحفظ گیاه به عنوان آن را درمقبره ومومیایی یافت می شودشاید به دلیل برنامه های شستشو دهنده آن،ریحان نیز نماد عزاداری دریونان بود که به عنوان فتونی باسیلییکون شناخته می شد؛یعنی گیاه با شکوه،سلطنتی یا پادشاهی.

ریحان همچنین دارای تاریخچه قوی در داروهای قدیمی سنتی مانند آیورودا،سیستم دارویی سنتی هندباستان علاوه برسایر سنت های دارویی گیاهی است.

ریحان همچنین ازطریق تاریخ،دارای معنای فرهنگی ونمادین گوناگون بود.به عنوان مثال،درفستیوالی یهودی ریسیل اعتقاد براین است که درحالی که روزه می دهد،قدرت را افزایش می دهد.درپرتغال،گیاهان ریحان بخشی ازیک هدیه را به یک عزیز وعاشق درتعطیلات خاص مذهبی تشکیل می دهند.درحالی که دریونان باستان،ریحان نماد نفرت بود.

مشخصات ظاهری سبزی ریحان 

ساقه های گیاه از قاعده منشعب می شوند.برگ ها بیضی شکل نوک تیزو بدون دندانه هستند که به طور متقابل روی ساقه قرار گرفته اند.

طبیعت ریحان

طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است.

جالب است بدانید...
انواع سبزیجات وصیفیجات بوسان سبز با توجه به کوتاه شدن زمان تحویل از مزرعه به مصرف کننده باعث شده است تا کیفیت سبزیجات وصیفیجات حفظ وبسیار تازه به دست مصرف کننده برسد این زمان کوتاه ضایعات محصولات کشاورزی را درکشورمان به حداقل می رساند وبا حذف واسطه قیمت مناسبی نیز داشته باشد.

 جدول ارزش غذایی سبزی ریحان 

مقدار در100گرم تشکیل دهنده اصلی
23کیلوکالری انرژی(کالری)
2/65گرم کربوهیدرات
3/15گرم پروتیین
0/64گرم چربی
92/06گرم آب
1/60گرم فیبر
0/30گرم قند

 

 ویتامین های سبزی ریحان 

مقداردر100گرم نام ویتامین
264میکروگرم ویتامین آ
0/80میلی گرم ویتامین ای
414/80میکروگرم ویتامین کا
18میلی گرم ویتامین سی
0/03میلی گرم تیامین
0/08میلی گرم ریبوفلاوین
0/90میلی گرم نیاسین
11/40میلی گرم کولین
0/21میلی گرم پانتوتنیک اسید

مواد معدنی سبزی ریحان 

مقدار در100گرم نام ماده معدنی
177میلی گرم کلسیم
3/17میلی گرم آهن
64میلی گرم منیزیم
56میلی گرم فسفر
295میلی گرم پتاسیم
4میلی گرم سدیم
0/81میلی گرم روی
0/39میلی گرم مس
1/15میلیگرم منگنز

امیدواریم اطلاعات مفیدی در مورد سبزی ریحان اعلا بوسان سبز دراختیار شما دوست عزیز قرارداده باشیم.

            برگشت

Product tags
Filters
Sort
display