نخود فرنگی منجمد بوسان سبز 5کیلوگرم

؛سلام دوست عزیز

 معرفی نخودفرنگی آماده بوسان سبز

نخود فرنگی

نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه‌ی کوچکی از مواد مغذی هستند که خدمت زیادی به سلامتی ما می‌کنند. اگر می‌خواهید باک ویتامین C. بدن تان را پر کنید، افسردگی را از خود دور کنید یا از قلب تان حفاظت کنید و ... از مصرف این نخود‌های سبز کوچک غافل نشوید.

خواص وفواید نخود فرنگی 

1-نخودسبز وجنگ باسرطان

اگرتنها یک فنجان نخودسبز پخته مصرف کنید درحدود25درصد نیاز روزانه خود به منگنز را تامین کرده اید، وهمین منگنز ازبدن شما درمقابل آسیب های رادیکال آزاد به غشاهای سلولی وتخریب اونها جلوگیری می کند.

سلامت قلبی خودرا با اضافه کردن نخودسبز به برنامه غذایی تان تامین کنید...

2-دوستدار قلب شما

90گرم نخودفرنگی پخته شده یعنی معادل نصف فنجان حدود یک چهارم نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند.نتایج یک پژوهش سوئدی که روی بیش از20000نفر انجام شده بود نشان می دهد خانم هایی که تغذیه شان سرشار از موادغذایی حاوی فیبر کمتری مصرف می کنند درمعرض بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند.درخصوص آقایان نیز باید بگوییم داشتن تغذیه سرشار ازفیبر خطرسکته مغزی را کاهش می دهد.

3-کمک به کاهش وزن

نخودفرنگی سبزیجات آماده بوسان سبز یک ماده غذایی کم کالری وکم چرب وحاوی پروتئین است.درواقع درهرفنجان نخودفرنگی134 کالری وجود دارد وهمانطور که گفتیم سرشار از فیبرمی باشد.برای همین هم این ماده غذایی درکاهش وزن بسیار موثرعمل می کند.اگرقصدلاغری دارید سوپ سبزیجات تهیه کرده وداخل آن نخود فرنگی بریزید.دراین صورت سوپ تان حاوی9گرمفیبر و9گرم پروتئین می شود که جلوی اشتها را گرفته واحساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند.توصیه می کنیم قبل ازصرف غذای اصلی تان اول سوپ بخورید.دراین صورت حجم زیادی از معده تان اشغال می شود ودیگر میلی به پرخوری نخواهید داشت.

4-نخودفرنگی وپروتئین

نخودفرنگی حاوی پروتئین گیاهی است.جوشاندن وپختن نخودفرنگی باعث می شود که ارزش غذایی بالا رفته وهضم آن ساده تر شود.این نخود های تر وتازه به همراه سبزیجات وموادغذایی دیگری مانند حبوبات،مغزها،غلات و...تامین کننده پروتئین بدن گیاهخواران خواهد بود.

5-کمک به دستگاه گوارش

نخودفرنگی حاوی مقدارزیادی فیبر است که فواید زیادی برای سلامت دستگاه گوارش دارد.اول اینکه فیبر باکتری های مفید را درروده کوچک تغذیه می کند واز افزایش میزان باکتری های مضر جلوگیری می کند .این ویژگی خطر بروزبسیاری ازمشکلات گوارشی مانند بیماری التهاب روده،سندرم روده تحریک پذیر وسرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

شرایط محیطی نخودفرنگی

خاک : نخودفرنگی در خاک های مختلف ، از خاک شنی تا خاک های رسی رشد می کند. خاک های لومی شنی که جزء خاک های سبک محسوب می شوند ، برای نخودفرنگی مناسب می باشند و سبب زودرسی محصول آن می گردند. در هر صورت خاک نخودفرنگی باید از زهکشی خوبی برخوردار باشد.

دما : دمای مناسب برای نخودفرنگی 22 درجه سانتی پایه است . به طور کلی رشد نخودفرنگی بهترین نتیجه را در آب و هوای نسبتأ خنک می دهد.

نور : دانه های نخودفرنگی برای رشد به نور کافی نیاز دارند و لازم است گیاه 8 ساعت در روز نور را دریافت کند .

آبیاری: این گیاه به آبیاری کامل به صورت یک بار در هفته نیاز دارد . زمانی که گیاه به مرحله گل دهی رسید ، به صورت منظم آبیاری کنید ؛ چرا که آبیاری منظم باعث می شود تا گیاه نخودفرنگی رشد بهتری داشته باشد.

 ویتامین ها نخودفرنگی 

مواد معدنی نخودفرنگی 

امیدواریم اطلاعات مفیدی درمورد نخودفرنگی اعلا بوسان سبز دراختیار شما دوست عزیز قرار داده باشیم؛شما دوست عزیز درصورت مصرف صیفیجات ازجمله هویج،نخودفرنگی،لوبیاسبزو... به شرکت سبزیجات آماده بوسان سبز مراجعه فرمایید وازکیفیت محصولات ما بهره مندشوید.

          برگشت